我们一生的年日是七十岁,
若是强壮可到八十岁;

但其中所矜夸的不过是劳苦愁烦,
转眼成空,我们便如飞而去


谁晓得你怒气的权势?
谁按着你该受的敬畏晓得你的忿怒呢?

求你指教我们怎样数算自己的日子,
好叫我们得着智慧的心。


耶和华啊,我们要等到几时呢?
求你转回,为你的仆人后悔。

求你使我们早早饱得你的慈爱,
好叫我们一生一世欢呼喜乐。

求你照着你使我们受苦的日子,
和我们遭难的年岁,叫我们喜乐。


愿你的作为向你仆人显现;
愿你的荣耀向他们子孙显明。
愿主我们神─的荣美归于我们身上。
愿你坚立我们手所做的工;
我们手所做的工,愿你坚立。